अब खुलकर दिखाओ बत्तीसी, दाँतों का पीलापन और दुर्गन्ध से राहत देंगे ये 5 आयुर्वेदिक नुस्खे
तुलसी के पत्ते और सूखे संतरे के छिलके (Basil leaves and dried orange peels)
- तुलसी की 7 पत्तियां लें और उन्हें कुचलकर बारीक पेस्ट बना लें।
- कुछ मात्रा में सूखे संतरे के छिलके लें और उन्हें पीसकर पतला पाउडर बना लें।
- ऊपर बताए गए दोनों चरणों का पालन करने के बाद। दोनों सामग्रियों को मिलाकर बारीक पेस्ट बना लें
- इस पेस्ट को सीधे अपने दांतों पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर सामान्य पानी से अपना मुंह धो लें।
- सफेद दांतों के लिए इस घरेलू उपाय का कोई साइड इफेक्ट नहीं है, इसलिए व्यक्ति इस उपाय को दिन या सप्ताह में कई बार कर सकता है।
बेकिंग सोडा और पानी (Baking soda and water)
- 2 चम्मच बेकिंग सोडा या खाना पकाने का सोडा लें और इसे पानी के साथ मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट को अपने दांतों पर लगाएं और 5 मिनट तक लगा रहने दें।
- इस पेस्ट को अपने दांतों पर लगाने के बाद, अपने मुंह में पानी से कुल्ला करें और मुंह में चारों ओर पानी घुमाएं।
- सफेद दांतों के लिए इस घरेलू नुस्खे को रोज रात को सोने से पहले अपनाएं।
नमक और नींबू का रस(Salt and lemon)
- एक चम्मच नमक लें और नींबू के रस का उपयोग करके नमक का गाढ़ा पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करें।
- व्यक्ति सफेद दांतों के लिए इस घरेलू उपाय को नियमित रूप से या वैकल्पिक रूप से आजमा सकता है।
- ब्रश करते समय सावधान रहें और अपने मसूड़ों का ख्याल रखें।
लकड़ी का कोयला (coal of wood )
- चारकोल के कुछ टुकड़े या कैप्सूल लें और उन्हें कुचलकर पाउडर बना लें।
- अपने टूथब्रश को पानी से गीला करें और उस पर कुछ मात्रा में चारकोल पाउडर डालें।
- इन घरेलू उपचारों को दिन में दो बार अपनाएं। चारकोल से ब्रश करना सफेद दांतों के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है।
सेब का सिरका और गर्म पानी (Apple Cider Vinegar and Hot Water)
- दो चम्मच सेब साइडर सिरका लें और इसे एक गिलास गर्म पानी में मिलाएं।
- इस पानी से गरारे करें और इस पानी को मुंह में चारों ओर घुमाएं।
- सफेद दांतों के लिए इस घरेलू उपाय को सप्ताह में एक या दो बार करें।
